刚拔牙后牙龈肿痛该如何处理？有哪些有效的缓解方法？

卢秀泉 | 主治医师 (回答者)

深圳美牙牙口腔诊所

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2026-02-04 14:37:01 编辑人：顺鑫

答

在拔牙之后，很多人会经历牙龈肿痛的情况，这是正常的术后反应。不过，了解如何有效处理这种不适感是非常重要的。本文将为您提供一些有效的缓解方法，帮助您更好地应对拔牙后的疼痛和肿胀。

首先，拔牙后牙龈肿痛的原因主要是由于手术过程中组织的损伤和炎症反应。为了减轻疼痛和肿胀，我们可以采取一些简单而有效的措施。

1. 冷敷法

拔牙后24小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷敷包包裹一块毛巾，轻轻按压在面部肿胀的区域，每次约15-20分钟，每小时一次。冷敷能够有效收缩血管，减少炎症反应，从而减轻。

2. 适当休息

拔牙后，身体需要时间来恢复。适当的休息非常重要，避免进行剧烈运动或体力劳动，以免加重肿胀和疼痛。建议患者在拔牙后的前几天尽量保持安静，给身体足够的恢复时间。

3. 遵循医生的用药建议

医生通常会开一些止痛药和抗菌素来帮助减轻和预防感染。务必按照医生的指示服用药物，不要自行增减剂量或停药。如果疼痛持续加剧，及时联系医生进行进一步的评估。

4. 温盐水漱口

在拔牙后的24小时内，避免用力漱口或吸吮伤口，以免影响血凝块的形成。待24小时后，可以用温盐水轻轻漱口，盐水具有缓解炎症和杀菌的作用，有助于清洁口腔，减轻不适感。建议每次漱口后，避免进食至少30分钟。

5. 饮食注意

拔牙后，饮食方面也需要特别注意。建议选择软食，如粥、汤、酸奶等，避免吃硬、热、辛辣的食物，以免刺激伤口。保持充足的水分摄入，有助于身体恢复。

6. 保持口腔卫生

虽然拔牙后需要避免刺激伤口，但口腔卫生依然至关重要。可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刷到拔牙部位。保持口腔清洁，有助于预防感染和加速愈合。

7. 注意观察症状

拔牙后，若出现持续高热、剧烈疼痛、出血不止等异常症状，应及时就医。这些可能是感染或其他并发症的迹象，需尽早处理。

总之，拔牙后的牙龈肿痛虽然常见，但通过上述方法可以有效缓解不适感，促进恢复。重要的是，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以确保拔牙后的顺利恢复。

对于许多人来说，拔牙是一项小手术，但它对身体的影响不容小觑。希望每位患者在经历拔牙后，都能通过合理的护理和调整，尽快恢复健康，重拾自信的笑容。