不少整友问了苹果肌凹陷怎么恢复饱满？除了注射玻尿酸吃什么补充比较好？今天我们就一起探讨关于苹果肌凹陷如何恢复这个问题吧！下面做出详细回答。

一、苹果肌凹陷怎么恢复饱满？

苹果肌凹陷想要恢复饱满的方法有填充，包括注射玻尿酸填充、注射胶原蛋白填充及自体脂肪移植，还有一种方法就是变胖，使面部脂肪饱满，自然苹果肌就会不再凹陷啦！
1、注射玻尿酸
向凹陷的苹果肌部位注射适量的玻尿酸，有良好的填充作用，能改善苹果肌凹陷的情况，让面部显得更加饱满，进而显年轻，而且玻尿酸是会随着时间代谢掉，对身体的危害非常小，是一种非常好用的填充材料，可以用于各个部位的填充。但也因为这个原因，持久性不佳，需要定期补打玻尿酸。 2、胶原蛋白填充
胶原蛋白有良好的生物相容性，能较好的增加皮肤弹性和厚度，来修复凹陷的苹果肌，并且维持时间比较长，一般能维持数月之久，甚至更长时间。但是注意，对蛋白过敏的人通常不能注射，比如生活中对牛奶、鸡蛋等过敏的人群，建议注射前先局部少量注射，测试过敏反应。
3、 自体脂肪填充
通过做自体脂肪填充，也能使凹陷的苹果肌恢复饱满状态，而且因为是提取自体脂肪进行填充，出现排异反应的几率较小，而且脂肪细胞还能跟周围组织融合，会让面部变的更加自然协调，一般不会出现“馒化脸”。

二、苹果肌凹陷吃什么补充比较好？

苹果肌凹陷除了注射玻尿酸、胶原蛋白和自体脂肪填充等方面，还能通过日常饮食来调整，使苹果肌恢复饱满状态。
1、鱼类：鱼类富含优质蛋白质和胶原蛋白，有助于皮肤保持弹性和紧致。
2、水果：水果富含维生素和抗氧化剂，有助于皮肤保持健康和年轻。
3、坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，有助于皮肤保持滋润和光泽。
4、燕窝：燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，有助于皮肤保持弹性和紧致。
总之，对于苹果肌凹陷的恢复饱满，可以根据个人情况和医生建议选择合适的方法。在饮食方面，可以适量增加鱼类、水果、坚果和燕窝等对皮肤有益的食物。

三、苹果肌凹陷填充玻尿酸品牌推荐

对于苹果肌凹陷的填充，推荐注射的玻尿酸品牌有：瑞蓝丽缇、瑞蓝定采、乔雅登缇颜、乔雅登极-致、艾莉薇风尚、濡白天使等。
1）瑞蓝丽缇
维持时间：16-18个月
特点：支撑性强
参考价格：10800元起
2）瑞蓝定采
维持时间：8-12个月
特点：比较自然柔和
参考价格：10899-15890元起 3）乔雅登缇颜
维持时间：12-18个月
参考价格：12580元起
4）乔雅登极-致
维持时间：12-16个月
特点：深层支撑，成效更佳
参考价格：13580元起
5）艾莉薇风尚
维持时间：8-10个月
特点：延展性比较好
价格：2800-3580元起 关于【苹果肌凹陷怎么恢复饱满？除了注射玻尿酸吃什么补充比较好？】就讲到这里，若您还想了解更多医美护肤小知识，可以私信小编一起探讨哦！