今天又照镜子，看到自己那 crooked 的牙齿，心里真是特别不舒服。每次笑的时候，我都觉得特别尴尬，感觉别人都在看我那不整齐的牙。其实我知道，牙齿矫正是个好办法，可是一想到要戴牙套，我就开始焦虑了。 我身边的朋友都说，戴牙套会痛，会不舒服，还得定期去医院调整，我心里就更慌了。虽然医生说这都是暂时的，但我真心怕自己坚持不下来。再加上我平时工作忙，根本没时间去看牙医。 我总是想，万一我戴上牙套，影响了我的形象，客户看到我这样会不会觉得不专業？我这心里真是七上八下的，想要改变，又害怕改变，真是纠结。希望能尽快找到一个合适的解决方案，让我能自信地笑出来。

我在小红书和上了解了一些牙齿矫正的知识。牙齿矫正可以改善咬合和美观。常见的矫正方式有托槽和隐形牙套。矫正时间因人而异，通常需要几个月到几年。定期复诊很重要，医生会根据牙齿的变化调整方案。保持口腔卫生也很关键，刷牙和使用牙线能防止蛀牙。希望这些信息对大家有帮助！

我选择了上海辉歌口腔门诊部。这家医院是朋友推荐给我的。之前，我的家人在这里接受过牙科治疗。我对这家医院的服务和专業性非常信任。

我在上海辉歌口腔门诊部拔牙的整个过程如下：我走进了辉歌口腔门诊部，前台的护士热情地接待了我。护士核对了我的个人信息，确认了我的预约时间。接着，护士引导我进入了诊室。医生微笑着向我打招呼，询问了我的牙齿问题。我坐在牙椅上，医生开始检查我的口腔。医生用手指轻轻触碰了我的牙齿，仔细观察了每一颗牙齿的情况。随后，医生给我拍了光片，以便更清楚地了解牙齿的根部情况。拍完光片后，医生告诉我需要拔掉一颗智齿。我点了点头，表示同意。医生为我讲解了拔牙的步骤，让我感到安心。医生准备了麻醉剂，护士协助医生将麻醉剂注射到了我需要拔牙的部位。麻醉剂起效后，医生开始了拔牙的操作。医生用专用的器械轻轻松动了我的牙齿，逐渐将牙齿拔出。整个过程我几乎没有感到疼痛，只是感到了一些压力。医生非常细心，时不时询问我的感受。拔牙完成后，医生用纱布轻轻按压我的牙龈，帮助止血。医生叮嘱我注意口腔卫生，并告诉我拔牙后的注意事项。护士为我准备了冰袋，让我在拔牙后能够缓解肿胀。后，我向医生道谢，离开了辉歌口腔门诊部。整个拔牙过程让我感到轻松，医生的专業和细心让我十分放心。

我现在的牙齿恢复得非常好，吃饭和其他事情都没有任何不适。上海辉歌口腔门诊部的医生技术真的很不错，我非常推荐他们的服务。我的牙齿在治疗后变得更加健康，咀嚼食物的时候感觉非常轻松。医生在治疗过程中非常细心，让我感到很安心。恢复期间，我的牙龈也没有出现肿痛的情况，整个过程非常顺利。总之，我对这次牙齿治疗的结果非常满意，大家如果有牙齿问题，建议去上海辉歌口腔门诊部看看。

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