很多作息不规律，经常熬夜，睡眠不足的人，长此以往就会形成黑眼圈，流泪。这些一旦形成，很容易让人显得无精打采，甚至衰老。去除泪沟的最佳方法是什么?

泪沟是什么?

泪沟主要是指内眼角，下眼和鼻子附近的一条沟。主要是因为眼窝横膈膜下的软组织已经萎缩或凹陷，有的人甚至可以慢慢延伸到脸颊。泪沟凹陷的部分很像身体周围的一些皮肤，下部组织会感觉特别臃肿，所以考虑为眼袋。这种情况多是睡眠不好造成的，不一定是泪沟。

去除泪沟的最佳方法：

1.睡眠充足，去除泪沟。

泪沟就在眼袋的下面，有凸有凹，所以泪沟在眼袋的出现有很大的关系。如果休息不好，人体疲劳，那么眼袋就会比较重，眼袋越重，泪沟就越明显。所以，想要改善泪沟，就要多注意休息，每天睡眠充足。

2.多吃养眼的食物去眼泪。

对眼睛有益的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等。泪沟虽然不能去除，但也能起到很好的修复泪沟的作用。另外，每天可以多吃水果蔬菜，补充维生素，也可以延缓衰老，减缓泪痕加深。

3.多按摩去除泪沟。

按摩虽然不能完全去除泪沟，但是可以改善。眼保健操或者眼部提拉按摩可以起到一定的作用，可以让原本的泪沟变浅，减缓每天泪沟的加深。

泪沟可以通过手术和注射玻尿酸治愈吗?

泪囊是指长在眼睛头部下方，靠近鼻子的眼袋，容易使泪管显得粗大。有的人天生泪沟大，所以一旦有眼袋，就很容易暴露。还有的是后天疲劳和熬夜造成的。对于后者，不需要治疗。休息一下，规律作息，避免熬夜，就能恢复正常。注意不要经常揉眼睛，否则会加深病情。如果泪沟天生较深，可以通过注射玻尿酸或切开眼袋来使其变得平滑。但手术治疗存在维持时间长、眼睛下垂等问题。建议治疗前仔细咨询。

一种面部按摩淡化泪沟的方法，主要包括两个步骤：

1.先涂紧肤产品，然后食指从嘴角指向腹部，以螺旋圈的方式按摩至耳中，共10次。

2.接下来，用食指从鼻翼顶部开始，以螺旋圈的方式斜向上按摩至太阳穴位置，然后轻轻按压两侧太阳穴，共10次。