青春是美好的，也是展现我们风采的最佳时候。在这个时间段里，一切是那么的新鲜而又充满着好奇，也是我们奠定人生理想的最佳时候，就是在这个美好的时间段里，也伴随着一些烦恼。常言说的好:“留住青春不留痘”的美好宿愿。可青春痘，是我们必须要经历的一道门槛，当出现的时候，不必惊慌，采取有效的方法，就可以渡过。下面，我们一起从以下几个方面来认识一下青春痘。青春痘，又叫暗疮，医学上称为寻常痤疮，

1、什么是青春痘?

青春痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区，有自限性，皮肤损伤也有多种表现形式。比如有粉刺、丘疹、脓疱、结节等等。当出现这种情况时，常常还伴随着皮脂溢出，所以有“无油无痘痘”一说。青春痘病程慢性，时轻时重，女性常在月经前呈周期性加重。本病有自限性。绝大多数患者青春期后逐渐减轻，以致消失。而对于皮肤比较敏感，就需要采取一些其他方法来人为干预治疗。

2、怎样去青春痘?

其实，在去青春痘的方法还是有多种的，有的是来自生活中饮食习惯。比如有建立良好的饮食习惯，这就要注意，多吃清淡和蔬菜类的，少吃辛辣和刺激性的食物，还有就是利用外敷药法，在有痘痘的部位进行涂抹，比如果酸等，在涂抹的时候，按照医用方法进行。还有就是比较严重的，就要采取强脉冲和红蓝光、光动力治疗、激光治疗等方法，这些都是有效去除痘痘的最佳办法，你学会了吗?

每次看见自己脸上的青春痘我都感到心塞，因为它们长在脸上实在是影响颜值，再加上脸上的痘痘有时候稍微一碰还会有疼痛感，真的可以说是带给了我心里和身体双重的打击。可是我又不敢真的下手挤它，害怕以后会留下痘印再也消不掉了，真的十分纠结。其实，想要消除青春痘还是有很多好方法的，学生党们可以一起来看看哦!

3、涂抹大品牌、口碑好的祛痘膏

相信很多学生党出了青春痘后，第一反应就是涂抹药膏促进它们尽快消下去。但是，市面上大部分祛痘膏都只是空有名头，实际效果却不太好。而那些“微商”口中效果特别好的杂牌药膏，往往涂抹到脸上后不仅不祛痘，反而还有“烂脸”风险。因此，学生党在选择祛痘膏时，一方面，要看它的品牌是否知名，口碑在买家那里到底好不好;另一方面，则要考虑到使用了该品牌的祛痘膏后效果怎么样，会不会有“烂脸”的风险。另外，在祛痘膏买回来后，学生党们先别急着上脸，在耳后试一下自己的过敏反应，以免药膏涂上后痘还没祛掉，反而再因为过敏起了一脸疹子，那才是真的“毁”颜值呢。

4、从饮食方面忌口

可能有些人不知道，青春痘之所以会长出来，与皮脂分泌增多有很大的关系。而导致皮脂大量分泌的主要原因与学生党平时爱吃油分大的外卖、火锅，以及热量高的甜食有关。因此，想要加速青春痘的消除，忌嘴是势在必行的。对于长了青春痘的学生党来说，平时应该多吃蔬菜水果这类富含维生素和膳食纤维，且具有一定帮助肠胃刮油效果的食物。而且要忌油炸食品、忌甜食，也不要吃重辣重咸的食物，否则，都可能使脸上痘痘的情况变得更加严重，越来越难消除。另外，学生党平时要注意脸部清洁，不仅要从内减少油脂分泌，也要从外避免油脂在面部堆积、堵塞毛孔。双管齐下才能更加有效消除青春痘。

5、改善自己的不良作息

当代年轻人有个口号叫做“不熬夜、不年轻”。这不是在提倡年轻人应该多熬夜，而是在切实反映现在80、90、00后的年轻一代日常的生活作息。无论是因为学习、工作这些外部原因，还是自己经不住手机的诱惑所以熬夜，长期下去都会以损害健康的方式在我们身上体现出来。内分泌的紊乱不仅会导致脱发、月经不调，脸上爆痘也是其表现方式之一。因此，学生党想要有效“战”痘，每天早睡早起，平时多注意身体锻炼，加速身体新陈代谢是非常有必要的。

青春痘并不是每个学生党都会长的，它往往更青睐生活不规律的那部分人，所以，如果不想自己成为战痘士，要先从自身做起，改掉不良习惯。